Vraag een kennismaking aan
Heb je al langer last van pijn of andere klachten en weet je niet waar je moet beginnen? Tijdens een vrijblijvende kennismaking luister ik naar jouw verhaal, klachten en wensen. Samen kijken we naar jouw situatie en hoe ik je kan ondersteunen om weer pijnvrij en klachtenvrij te komen.
Pijnvrij‐inspiratie in je inbox
Af en toe praktische tips & oefeningen – no spam, alleen waarde. Vul je e-mail in om mee te lezen.
Twijfels of bezwaren? Deze hoor ik vaak (en misschien herken jij jezelf ook wel)
Hoe weet ik of mijn pijn en stress een emotionele oorzaak heeft?
Als je klachten blijven terugkomen, ondanks fysiotherapie, medicatie of andere behandelingen, kan er een emotionele component meespelen. Stress en onverwerkte emoties kunnen spanning in het lichaam vasthouden, wat pijnklachten veroorzaakt of verergert. Maar ook andere klachten kan veroorzaken en in stand houden, zoals allergieën, tinnitus, astma, prikkelbaar darmsyndroom en nog veel meer.
Kan het ook een alleen fysieke oorzaak zijn?
Jazeker kan dat en ook dat onderzoeken we en waar nodig behandelen we dat.
Voor wie is deze begeleiding bedoeld?
Mijn begeleiding is voor iedereen die last heeft van langdurige pijn, spanning, stress of klachten zoals spierspanning, hoofdpijn, rug- en nekpijn, chronische vermoeidheid, tinnitus, allergieën, angsten of onverklaarbare lichamelijke klachten. Ook als je al van alles hebt geprobeerd zonder blijvend resultaat, kan mijn begeleiding je helpen.
Wat als ik al van alles geprobeerd heb en niks heeft echt geholpen?
Heel begrijpelijk. Veel mensen komen bij mij nadat ze al jaren van alles geprobeerd hebben: van fysiotherapie tot mindfulness, van voeding tot medicijnen. Mijn aanpak is anders omdat we niet alleen aan de symptomen werken, maar ook kijken naar de oorzaken achter de klachten – en dat maakt vaak het verschil.
Wat is psychosomatische therapie?
Deze therapie pas ik ook toe. Dat is een therapievorm die kijkt naar de wisselwerking tussen lichaam en geest. Simpel gezegd: als je langdurige stress of emoties niet verwerkt, gaat je lijf het op z’n eigen manier uiten – via pijn, spanning of vermoeidheid. In de therapie kijken we samen naar wat er onder je klachten zit, en hoe we je lichaam en zenuwstelsel weer tot rust kunnen brengen.
Kan ik ook online begeleiding krijgen?
Ja dat kan zeker, alleen de massage worden alleen in de praktijk gegeven.
Wat is EFT precies?
EFT staat voor Emotional Freedom Techniques. Het is een simpele, maar krachtige methode waarbij je zachtjes klopt op bepaalde punten op je lichaam (meridiaanpunten), terwijl je focust op een klacht of emotie. Hierdoor daalt de stressrespons in je lichaam, en ontstaat er ruimte voor ontspanning en herstel. Klinkt gek? Klopt. Werkt het? Ja, verrassend goed.
Wat is triggerpointmassage?
Triggerpoints zijn kleine verkrampingen in je spieren die voor pijn, stijfheid of uitstraling kunnen zorgen. Met gerichte massage help ik die punten los te maken, zodat je spieren weer kunnen ontspannen. Vaak geeft dit direct verlichting.
Moet ik kiezen tussen deze methodes?
Nee hoor. We kijken samen wat bij jóu past. Soms is dat meer praten en voelen (EFT of psychosomatische begeleiding), soms juist meer lichaamswerk (massage of ontspanning). Vaak is het een combinatie – omdat lichaam en geest nu eenmaal samenwerken.
Hoe ziet een sessie eruit?
Elke sessie is anders, omdat jij uniek bent. Maar meestal beginnen we met afstemmen wat je op dat moment nodig hebt. Dat kan ontspanning zijn, inzicht, ademhalingsoefeningen, EFT, massage, of een combinatie. Alles gebeurt in overleg en op jouw tempo.
Hoeveel sessies heb ik nodig?
Dat verschilt per persoon. Vaak merk je na één sessie al verschil. Meestal zijn er een aantal sessies nodig om echt diepgaand te werken. We bespreken altijd samen wat passend is – zonder druk of verplichting.
Wat zijn de prijzen?
- Triggerpoint en fascia massage 50 -60 minuten 80 euro
- EFT-sessie 60 – 75 minuten 120 euro (6x voor 600 euro vooraf te voldoen)
- Personal training 60 minuten 80 euro
- Traject 6 maanden 997 euro
- Stress release oefeningen 60 minuten (inclusief filmpje voor thuis) 80 euro
Worden jouw sessies vergoed?
De meeste zorgverzekeraars vergoeden deze sessies niet, maar vaak zijn werkgevers en arbodiensten bereid om bij te dragen aan het herstel. Het kan binnen een letselschadetraject passen of als persoonlijke ontwikkeling binnen een opleidingsbudget. Het is voor werkgevers belangrijk dat hun werknemers goed in hun vel zitten. Ook zijn kosten voor coaching en begeleiding als bedrijfskosten aftrekbaar. Check dit altijd zelf even na.
Is dit zweverig?
Nee. Het is juist heel aards. Je lichaam liegt niet – het communiceert alleen op een andere manier. Mijn aanpak is zacht, praktisch en down-to-earth. Geen wierook, geen zweefpraat, wél inzicht, ontspanning en echte verandering.
Kan ik ook alleen een massage of personal training boeken?
Ja, je kunt ook alleen specifiek komen voor ontspanning, massage of training.
Hoe kan ik beginnen?
Simpel! Plan een vrijblijvende kennismaking of stuur me een berichtje. Dan kijken we samen wat je nodig hebt en of het klikt.
