PLan een kennismaking
 

Veelgestelde vragen

Hoe weet ik of mijn pijn en stress een emotionele oorzaak heeft?

Als je klachten blijven terugkomen, ondanks fysiotherapie, medicatie of andere behandelingen, kan er een emotionele component meespelen. Stress en onverwerkte emoties kunnen spanning in het lichaam vasthouden, wat pijnklachten veroorzaakt of verergert. Maar ook andere klachten kan veroorzaken en in stand houden, zoals allergieën, tinnitus, astma, prikkelbaar darmsyndroom en nog veel meer.

Kan het ook een alleen fysieke oorzaak zijn?

Jazeker kan dat en ook dat onderzoeken we en waar nodig behandelen we dat.

Voor wie is deze begeleiding bedoeld?

Mijn begeleiding is voor iedereen die last heeft van langdurige pijn, spanning, stress of klachten zoals spierspanning, hoofdpijn, rug- en nekpijn, chronische vermoeidheid, tinnitus, allergieën, angsten of onverklaarbare lichamelijke klachten. Ook als je al van alles hebt geprobeerd zonder blijvend resultaat, kan mijn begeleiding je helpen.

Wat als ik al van alles geprobeerd heb en niks heeft echt geholpen?

Heel begrijpelijk. Veel mensen komen bij mij nadat ze al jaren van alles geprobeerd hebben: van fysiotherapie tot mindfulness, van voeding tot medicijnen. Mijn aanpak is anders omdat we niet alleen aan de symptomen werken, maar ook kijken naar de oorzaken achter de klachten – en dat maakt vaak het verschil.

Wat is psychosomatische therapie?

Deze therapie pas ik ook toe. Dat is een therapievorm die kijkt naar de wisselwerking tussen lichaam en geest. Simpel gezegd: als je langdurige stress of emoties niet verwerkt, gaat je lijf het op z’n eigen manier uiten – via pijn, spanning of vermoeidheid. In de therapie kijken we samen naar wat er onder je klachten zit, en hoe we je lichaam en zenuwstelsel weer tot rust kunnen brengen.

Wat is EFT precies?

EFT staat voor Emotional Freedom Techniques. Het is een simpele, maar krachtige methode waarbij je zachtjes klopt op bepaalde punten op je lichaam (meridiaanpunten), terwijl je focust op een klacht of emotie. Hierdoor daalt de stressrespons in je lichaam, en ontstaat er ruimte voor ontspanning en herstel. Klinkt gek? Klopt. Werkt het? Ja, verrassend goed.

Wat is triggerpointmassage?

Triggerpoints zijn kleine verkrampingen in je spieren die voor pijn, stijfheid of uitstraling kunnen zorgen. Met gerichte massage help ik die punten los te maken, zodat je spieren weer kunnen ontspannen. Vaak geeft dit direct verlichting.

Moet ik kiezen tussen deze methodes?

Nee hoor. We kijken samen wat bij jóu past. Soms is dat meer praten en voelen (EFT of psychosomatische begeleiding), soms juist meer lichaamswerk (massage of ontspanning). Vaak is het een combinatie – omdat lichaam en geest nu eenmaal samenwerken.

Hoe ziet een sessie eruit?

Elke sessie is anders, omdat jij uniek bent. Maar meestal beginnen we met afstemmen wat je op dat moment nodig hebt. Dat kan ontspanning zijn, inzicht, ademhalingsoefeningen, EFT, massage, of een combinatie. Alles gebeurt in overleg en op jouw tempo.

Hoeveel sessies heb ik nodig?

Dat verschilt per persoon. Vaak merk je na één sessie al verschil. Meestal zijn er een aantal sessies nodig om echt diepgaand te werken. We bespreken altijd samen wat passend is – zonder druk of verplichting.

Wat zijn de prijzen?

  • Triggerpoint en fascia massage 50 -60 minuten 80 euro
  • EFT-sessie 60 – 75 minuten 120 euro (6x voor 600 euro vooraf te voldoen)
  • Personal training 60 minuten 80 euro
  • Traject 6 maanden 997 euro
  • Stress release oefeningen 50-60 minuten (inclusief filmpje voor thuis) 80 euro

Worden jouw sessies vergoed?

De meeste zorgverzekeraars vergoeden deze sessies niet, maar vaak zijn werkgevers en arbodiensten bereid om bij te dragen aan het herstel. Het kan binnen een letselschadetraject passen of als persoonlijke ontwikkeling binnen een opleidingsbudget. Het is voor werkgevers belangrijk dat hun werknemers goed in hun vel zitten. Ook zijn kosten voor coaching en begeleiding als bedrijfskosten (vaak) aftrekbaar. Check dit altijd zelf even na.

Is dit zweverig?

Nee. Het is juist heel aards. Je lichaam liegt niet – het communiceert alleen op een andere manier. Mijn aanpak is zacht, praktisch en down-to-earth. Geen wierook, geen zweefpraat, wél inzicht, ontspanning en echte verandering.

Kan ik ook alleen een massage of personal training boeken?

Ja, je kunt ook alleen specifiek komen voor ontspanning, massage of training.

Hoe kan ik beginnen?

Simpel! Plan een vrijblijvende kennismaking of stuur me een berichtje. Dan kijken we samen wat je nodig hebt en of het klikt.

Voor wie is dit traject bedoeld?

Dit traject is voor iedereen die last heeft van langdurige pijn, spanning, stress of klachten zoals spierspanning, hoofdpijn, rug- en nekpijn, chronische vermoeidheid, tinnitus, allergieën, angsten of onverklaarbare lichamelijke klachten. Ook als je al van alles hebt geprobeerd zonder blijvend resultaat, kan dit traject je helpen.

Wat maakt dit traject anders dan reguliere behandelingen?

Dit traject combineert fysieke technieken zoals triggerpointmassage en stress release oefeningen met mentale en emotionele methodes zoals EFT (Emotional Freedom Techniques). Hierdoor pakken we niet alleen de symptomen aan, maar kijken we ook naar onderliggende oorzaken zoals stress, emoties en onderbewuste patronen.

Hoe weet ik of mijn pijn en stress een emotionele oorzaak heeft?

Als je klachten blijven terugkomen, ondanks fysiotherapie, medicatie of andere behandelingen, kan er een emotionele component meespelen. Stress en onverwerkte emoties kunnen spanning in het lichaam vasthouden, wat pijnklachten veroorzaakt of verergert. Maar ook andere klachten kan veroorzaken en in stand houden, zoals allergieën, tinnitus, astma, prikkelbaar darmsyndroom en nog veel meer.

Wat krijg je in dit traject?

• 6 maanden persoonlijke begeleiding (maandelijkse sessies)

• Individuele oefeningen en tools voor dagelijks gebruik

• Toegang tot online materialen die het herstelproces ondersteunen

• Ondersteuning tussen de sessies door via mail of bericht

Kan ik ook extra losse sessies bijboeken?

Jazeker kan dat, dat kan je herstel nog meer versnellen. 

Kan ik dit traject volgen naast andere behandelingen?

Ja, dit traject kan goed gecombineerd worden met fysiotherapie, osteopathie of andere zorg. Het kan zelfs helpen om andere behandelingen effectiever te maken door spanning en blokkades in het lichaam en brein los te laten.

Hoe snel merk ik resultaat?

Veel mensen ervaren al direct verlichting na de eerste sessie, anderen merken na enkele weken een duidelijke afname van pijn en stress. Het hangt af van hoe lang je klachten bestaan en hoe diep de onderliggende oorzaken liggen.

Wat zijn de kosten en vergoedingen?

De kosten van het traject is 977 euro inclusief BTW. De meeste zorgverzekeraars vergoeden dit traject niet, maar vaak zijn werkgevers en arbodiensten bereid om bij te dragen aan het traject. Het kan binnen een letselschadetraject passen of als persoonlijke ontwikkeling binnen een opleidingsbudget. Het is voor werkgevers belangrijk dat hun werknemers goed in hun vel zitten. Ook zijn kosten voor coaching en begeleiding als bedrijfskosten aftrekbaar. Check dit altijd zelf even na.

Kan ik een losse sessie boeken of moet ik een heel traject volgen?

Je kunt beginnen met een losse sessie om te ervaren hoe de behandeling voor jou werkt. Maar voor blijvend resultaat raad ik een traject aan, omdat we dan dieper op de oorzaken kunnen ingaan.

Kan ik dit traject online volgen?

Ja, Onze sessies samen kunnen online of bij mij op de praktijk plaatsvinden. Al het andere staat online voor je klaar zodat je er altijd beschikking tot hebt tijdens het traject.
Ben jij klaar om jouw pijn en stress eindelijk aan te pakken, en niet alleen de symptomen te behandelen, maar de oorsprong van je klachten? Dit traject bied je de kans om echt duurzaam te herstellen.

Is dit traject geschikt voor mensen met chronische pijn of fibromyalgie?

Ja, dit traject kan goed helpen bij chronische pijn en aandoeningen zoals fibromyalgie. De combinatie van fysieke ontspanning (via triggerpointmassage) en emotionele verwerking (via EFT en stressregulatie) helpt veel mensen om hun pijnklachten te verminderen.

Werkt EFT echt? Ik ben sceptisch over ‘energie-technieken’.

Dat is begrijpelijk! EFT is wetenschappelijk onderzocht en wordt wereldwijd gebruikt bij stress, angst en chronische pijn. Het werkt op een combinatie van neurowetenschap en acupressuur, waardoor het een effectieve manier is om emotionele spanning en lichamelijke klachten te verminderen. Ervaar het maar.

Kan ik dit traject volgen als ik al psychische klachten heb, zoals angst of depressie?

Ja, maar als je onder behandeling bent bij een psycholoog of psychiater, is het goed om dit eerst met hen te overleggen. Maar kan zeker een waardevolle aanvulling zijn op psychologische hulp.

Helpt dit traject ook bij slaapproblemen?

Ja, veel mensen ervaren een betere nachtrust doordat hun lichaam en zenuwstelsel meer ontspannen raken. Stress en spanning kunnen namelijk de diepe slaap verstoren en je brein in een alerte toestand houden.

Zijn er contra-indicaties voor dit traject?

In sommige gevallen is dit traject minder geschikt, bijvoorbeeld bij ernstige medische aandoeningen, PTSS en diepe trauma’s. Dan behandel ik je met losse sessies om jouw veiligheid te waarborgen. Je krijgt dan wel alle technieken maar dan 1 op 1.

Twijfel je? Neem dan contact op om te overleggen.

Hoe kan ik een afspraak maken?

Je kunt een afspraak maken via mijn website, telefonisch of per e-mail.