We kennen het allemaal: je hebt geen stress, zegt je hoofd, terwijl je rug denkt dat je in een thriller zit. Of je hebt “nergens last van”, behalve dan die knoop in je buik, die bonkende hoofdpijn en die rare druk op je borst als je weer eens “even” moet presteren. Tja… welkom in de wereld van psychosomatische klachten.
Maar goed nieuws: je bent niet gek, en nee, je lichaam is ook niet kapot. Het is gewoon tijd voor een goed gesprek – met je lijf. En dát is precies waar psychosomatische therapie om draait.
Psychowátte?
Psychosomatische therapie. Moeilijk woord, simpel idee: je lichaam en geest zijn dikke vrienden. En als de een zich niet lekker voelt, laat de ander dat weten. Alleen… vaak met een beetje theatrale flair. Je rug schiet vast, je schouders lijken bakstenen, of je maag doet alsof je een bak stenen hebt gegeten. Dat soort dingen.
Bij psychosomatische therapie kijken we samen naar de boodschap achter je klacht. Wat wil je lichaam zeggen wat je zelf nog niet durfde uit te spreken? (Spoiler: vaak iets als “help, ik heb rust nodig” of “stop met alles perfect willen doen.”)
Wat kun je verwachten?
In mijn praktijk doen we geen zweverige dansjes op een yogamat (tenzij je dat echt wil, dan kan het natuurlijk altijd). Wat we wél doen:
- Luisteren naar je lijf – met aandacht, zonder oordeel.
- Zoeken naar de oorzaak achter je stress, pijn of vermoeidheid.
- Tools geven zoals ademwerk, EFT, ontspanningsoefeningen of een praktische reset van je dagritme.
- En vooral: ontdekken wat jouw lijf nodig heeft om weer op adem te komen.
Voor wie is het?
Voor mensen die zeggen:
- “De dokter zegt dat er niks mis is, maar ik voel me écht niet lekker.”
- “Ik ben altijd moe, maar ik slaap toch genoeg?”
- “Waarom doet mijn lijf zo moeilijk als ik het juist zó goed bedoel?”
Of voor iedereen die ooit dacht: “Ik snap er niks meer van. Misschien ligt het aan mij…” (Spoiler: het ligt niet aan jou. Het ligt aan het feit dat je lichaam soms gewoon even de aandacht opeist.)
Wat levert het op?
Rust. Ruimte. Een lijf dat niet meer schreeuwt, maar zucht van opluchting. En jij? Jij leert weer luisteren naar je innerlijke gps in plaats van alleen maar op de cruise control te leven.
Conclusie: je lijf liegt niet – maar het overdrijft soms een beetje
Psychosomatische therapie helpt je weer thuiskomen in jezelf. Op een luchtige, zachte manier. Zonder zweefgedoe, mét resultaat. Klaar om je lijf weer als vriend te zien in plaats van als tegenwerker?
Wil je weten of psychosomatische therapie iets voor jou is?
Stuur me een berichtje of plan een vrijblijvende kennismaking.
Je lijf zegt: ja. (Je hoofd twijfelt nog, maar dat regelen we ook wel.)
