hoe je lichaam soms duidelijker communiceert dan jijzelf
Je wordt wakker met een stijve nek. Weer. Je schouders zitten vast, je ademhaling is oppervlakkig, je buik voelt opgeblazen en je rug zeurt al sinds dinsdag. Je denkt: “Zou ik verkeerd gelegen hebben?” Misschien. Maar misschien probeert je lichaam gewoon een boodschap over te brengen — op z’n eigen theatrale, fysieke manier.
Want hé… je lijf is geen machine. Het is een boodschapper. En die klachten? Die zijn zelden zomaar “random”.
Je lichaam is jouw interne postbode
We zijn er goed in geworden om te luisteren naar anderen, naar onze agenda, naar deadlines… maar niet zo goed in luisteren naar ons eigen lijf. En dat terwijl je lichaam je hele leven al met je communiceert. Alleen gebruiken we meestal de ignore-knop.
Tot je rug vastloopt. Of je hart bonkt als een opgefokte technobeat. Of je maag zegt: “Nope, dit gaan we niet verteren.”
Wat wil je lijf dan zeggen?
Hier zijn wat veelvoorkomende klachten – en hun mogelijke emotionele ondertiteling:
🧠 Hoofdpijn
“Ik ben overprikkeld. Geef me even rust, geen oplossingen.”
Vaak het gevolg van piekeren, perfectionisme of té lang doorgaan zonder pauze.
😬 Nek- en schouderklachten
“Je draagt te veel. En je durft niets los te laten.”
Je staat altijd ‘aan’. Voor werk, voor anderen. En dat gewicht voel je – letterlijk.
💨 Benauwdheid / druk op de borst
“Er is te weinig ruimte voor mij.”
Je ademt niet voluit, omdat je het gevoel hebt dat je niet jezelf mag zijn of alles perfect moet doen.
🛌 Vermoeidheid zonder medische oorzaak
“Je zegt steeds ja tegen dingen waar je nee op voelt.”
Je energie lekt weg via verplichtingen, verwachtingen en ‘moetjes’.
💥 Maag- of buikklachten
“Je slikt dingen in die je eigenlijk niet wilt verteren.”
Je lichaam voelt haarfijn aan wanneer je iets onderdrukt — boosheid, spanning, onzekerheid — en reageert via je buik.
🪵 Onder- of bovenrugklachten
“Ik voel me niet gesteund.”
Of dat nu op je werk, thuis of door jezelf is: je lichaam laat het weten.
Oké… en nu?
Je kunt paracetamol blijven slikken of eindeloos blijven stretchen. Maar als je niet luistert naar waarom die klacht er is, blijft je lichaam herhalen wat je nog niet hebt opgepakt. Net zolang tot je het doorhebt (of niet… en dan wordt het meestal nog wat harder).
In mijn praktijk help ik je die lichaamstaal verstaan.
We werken met psychosomatische therapie, EFT, ontspanning, adem en aandacht.
Niet zweverig, wel zinnig. Zodat jij leert luisteren, vóór je lijf hoeft te schreeuwen.
Kleine vertalingsoefening:
- Pijn = “Help, ik zit vast!”
- Spanning = “Ik voel me onveilig.”
- Vermoeidheid = “Ik ben op. Letterlijk.”
- Onrust = “Er zit iets wat eruit wil.”
Je lichaam liegt nooit. Het overdrijft soms een beetje — maar altijd met een reden.
Wil je weten wat jouw klachten te zeggen hebben?
Kom langs. Of plan een vrijblijvende kennismaking.
We vertalen samen de signalen van je lijf — en jij ontdekt hoe het weer jouw bondgenoot wordt.
